ぐりちゃんと『てっちゃんの動く瞑想』に行こう!in浜松

このような方におすすめ

いつも何かを我慢して緊張している方。身体と心の緊張を解いて、自分で一歩を踏み出したい方へ。ダンス未経験者大歓迎です(^O^)

期待できる効果

『動く瞑想』を通して身体と心を解放させることで、自分が今生きている実感をとりもどすことができます。

受付は2015年9月12日(土)13:15 までです。

ぐりちゃんと『てっちゃんの動く瞑想』に行こう!in浜松

わたし、身体かたいし、

リズム感無いし、体力も無い。

けど、『動く瞑想』がしたーい(^○^)♪





9月12日(土)


心屋認定講師

あらきてつやさん(てっちゃん)の


『動く瞑想』を、


静岡県浜松市に招致しました。(^O^)




※てっちゃんの『動く瞑想』とは???

⇒こちら。




運動が苦手チーム代表のワタクシ、

いがぐりこと一緒に、


てっちゃんの『動く瞑想』に

参加してみませんか?(^◇^)??





動く瞑想では、


身体を動かすのが苦手な方でもできる
簡単なストレッチや
ダンスを通して、


自分の中にある

「感じる力」を動かしていきます。




踊るのは、苦手?

できない?


はずかしい?

笑われる?(゜o゜)??



もし、そう思っているなら、

わたしも同じー(^O^)


でも、だいじょうぶ。




「ちゃんと踊ろう」とするから、

自分の思ったようには踊れない。


「間違えないように踊らなきゃ!」と思うから、

楽しく踊れない。




それ、どこで決めたの?


「自分の思ったように踊らなきゃ!」と、

踊る前から決めてない?(゜o゜)??



どう、踊ろうとしているの?

どんな風に、踊ろうとしているの?



それって、

その曲を聞いているの?

その曲を感じているの?


考えて踊ろうとしていない?


がんばって踊ろうとしていない?


みんなに褒めてもらえるように、

踊ろうとしてない?


みんなに受け入れられようと、

頑張ってない?(゜o゜)??



どんな自分だから踊れない?



踊れない自分では、

受け入れてもらえない?


がんばらないと、

みんな離れていっちゃう??



だから、


「こんな風に踊らないといけない!」って

思ってるのかもしれないね。



「こんな風に踊れない」

そんな自分を許してみる。


「あんな風に踊れない」

そんな自分を受け入れてみる。



誰かみたいに踊るのを、あきらめてみる。

誰かの期待にこたえることを、あきらめてみる。



肩の力をぬいて曲を

感じてみる だけ。


踊ろうとするんじゃなくて、

感じてみる だけ。


曲を、きもちいなぁ~って

感じてみる だけ。


この曲すきだなぁ~って

感じてみる だけ。(^O^)







『動く瞑想』は、『自分を感じる』

そんなひとときです。



踊れないままで、来てください。
表現できないままで、来てください。
人とつながれないままで、来てください。
人のやさしさを受け取れないままで、来てください。



ダンスの初めての方大歓迎です。
安心して遊びにきてね\(^o^)/



持ち物:動きやすい服装
    室内用のシューズ(スニーカーなど)

    必要に応じて着替え

    タオル

    飲み物



※『動く瞑想』に参加された方で、ご希望の方は
終了後、一緒にお茶をしよー♪(^◇^)

途中退席もOKの、ゆるゆるお茶会です。

(会費1000円前後の予定です。場所はまだ決めていません。)

参加を希望される方は、
お申し込みフォームの『終了後のお茶会に参加しますか?』の欄に
チェックをお願いします(^O^)


受付は2015年9月12日(土)13:15 までです。
受付は2015年9月12日(土)13:15 までです。

心理カウンセラー・公認心理師

栗林あや(いがぐりこ)

あなたが本来持っている「問題を解決する力」を引き出し、その「しんどい生きづらさ」を減らします。
Expert_s

あなたが本来持っている「問題を解決する力」を引き出し、その「しんどい生きづらさ」を減らします。

2014.3.19 心屋塾心理カウンセラー養成スクール「マスターコースアドバンス」卒業
心屋仁之助師匠、最後の愛弟子となる。
2016.10.30 心屋塾初級講師に認定
2018.2.9 心屋塾上級講師に認定
2019.4.25 心屋塾入門講座インストラクターに認定
2020.1.8 心屋塾入門講座ティーチャーに認定
2020.4.1 心屋塾マスターコース講師に就任
2022.9.14 公認心理師 登録
2022.9.26 FAP療法(FAP初級)修了
2022.10.30 FAP療法(FAP上級)修了


適格請求書発行事業者番号:T28108576857640894 心理学を通して、その人が本来持っている「問題を解決する力」を引き出し、その「しんどい生きづらさ」を減らします。
また、悩みと向き合うテクニックを身につけることで、コミュニケーション力を変化させて、心を楽にするお手伝いをしています。 

心屋仁之助(著作70冊以上・発行累計450万部)最後の愛弟子で3人娘の母。
FAP 療法(FAP上級)も行う心理カウンセラー。
カウンセリング実績は900件超。
セミナー講師の運営サポート業務もこなし、自らのセミナー・イベント開催は 370 回以上、動員実績はのべ2500名を超える。
漁村に暮らす3世帯同居の長男の嫁。
2022 年に公認心理師となる。

開催要項

開催日時
2015年9月12日(土)
開場 13:00
開始 13:15
終了 14:45
場所

LiveHouse浜松窓枠 4階Aスタジオ

静岡県浜松市中区板屋町100-10

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

7,000円

定員

9 名

【満員御礼】

申込受付期間

2015/8/ 3(月) 19:00  ~ 2015/9/12(土) 13:15まで

主催者

いがぐりこ

お問い合わせ先

いがぐりこ

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

iga_gurico@yahoo.co.jp

受付は2015年9月12日(土)13:15 までです。
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