あ
り
が
と
う
満
員
御
礼
このような方におすすめ
いつも何かを我慢して緊張している方。身体と心の緊張を解いて、自分で一歩を踏み出したい方へ。ダンス未経験者大歓迎です(^O^)
期待できる効果
『動く瞑想』を通して身体と心を解放させることで、自分が今生きている実感をとりもどすことができます。
ぐりちゃんと『てっちゃんの動く瞑想』に行こう!in浜松
わたし、身体かたいし、
リズム感無いし、体力も無い。
けど、『動く瞑想』がしたーい(^○^)♪
9月12日(土)
心屋認定講師
あらきてつやさん(てっちゃん)の
『動く瞑想』を、
静岡県浜松市に招致しました。(^O^)
※てっちゃんの『動く瞑想』とは???
運動が苦手チーム代表のワタクシ、
いがぐりこと一緒に、
てっちゃんの『動く瞑想』に
参加してみませんか?(^◇^)??
動く瞑想では、
身体を動かすのが苦手な方でもできる
簡単なストレッチや
ダンスを通して、
自分の中にある
「感じる力」を動かしていきます。
踊るのは、苦手?
できない?
はずかしい?
笑われる?(゜o゜)??
もし、そう思っているなら、
わたしも同じー(^O^)
でも、だいじょうぶ。
「ちゃんと踊ろう」とするから、
自分の思ったようには踊れない。
「間違えないように踊らなきゃ!」と思うから、
楽しく踊れない。
それ、どこで決めたの?
「自分の思ったように踊らなきゃ!」と、
踊る前から決めてない?(゜o゜)??
どう、踊ろうとしているの?
どんな風に、踊ろうとしているの?
それって、
その曲を聞いているの?
その曲を感じているの?
考えて踊ろうとしていない?
がんばって踊ろうとしていない?
みんなに褒めてもらえるように、
踊ろうとしてない?
みんなに受け入れられようと、
頑張ってない?(゜o゜)??
どんな自分だから踊れない?
踊れない自分では、
受け入れてもらえない?
がんばらないと、
みんな離れていっちゃう??
だから、
「こんな風に踊らないといけない!」って
思ってるのかもしれないね。
「こんな風に踊れない」
そんな自分を許してみる。
「あんな風に踊れない」
そんな自分を受け入れてみる。
誰かみたいに踊るのを、あきらめてみる。
誰かの期待にこたえることを、あきらめてみる。
肩の力をぬいて曲を
感じてみる だけ。
踊ろうとするんじゃなくて、
感じてみる だけ。
曲を、きもちいなぁ~って
感じてみる だけ。
この曲すきだなぁ~って
感じてみる だけ。(^O^)
『動く瞑想』は、『自分を感じる』
そんなひとときです。
踊れないままで、来てください。
表現できないままで、来てください。
人とつながれないままで、来てください。
人のやさしさを受け取れないままで、来てください。
ダンスの初めての方大歓迎です。
持ち物:動きやすい服装
室内用のシューズ(スニーカーなど)
必要に応じて着替え
タオル
飲み物
心理カウンセラー・公認心理師
栗林あや(いがぐりこ)
あなたが本来持っている「問題を解決する力」を引き出し、その「しんどい生きづらさ」を減らします。
心屋仁之助師匠、最後の愛弟子となる。
2016.10.30 心屋塾初級講師に認定
2018.2.9 心屋塾上級講師に認定
2019.4.25 心屋塾入門講座インストラクターに認定
2020.1.8 心屋塾入門講座ティーチャーに認定
2020.4.1 心屋塾マスターコース講師に就任
2022.9.14 公認心理師 登録
2022.9.26 FAP療法(FAP初級)修了
2022.10.30 FAP療法(FAP上級)修了
適格請求書発行事業者番号:T28108576857640894 心理学を通して、その人が本来持っている「問題を解決する力」を引き出し、その「しんどい生きづらさ」を減らします。
また、悩みと向き合うテクニックを身につけることで、コミュニケーション力を変化させて、心を楽にするお手伝いをしています。
心屋仁之助(著作70冊以上・発行累計450万部)最後の愛弟子で3人娘の母。
FAP 療法(FAP上級)も行う心理カウンセラー。
カウンセリング実績は900件超。
セミナー講師の運営サポート業務もこなし、自らのセミナー・イベント開催は 370 回以上、動員実績はのべ2500名を超える。
漁村に暮らす3世帯同居の長男の嫁。
2022 年に公認心理師となる。
開催要項
開催日時 |
2015年9月12日(土)
開場 13:00
開始 13:15 終了 14:45 |
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場所 |
LiveHouse浜松窓枠 4階Aスタジオ 静岡県浜松市中区板屋町100-10 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
7,000円 |
定員 |
9 名 【満員御礼】 |
申込受付期間 |
2015/8/ 3(月) 19:00 ~ 2015/9/12(土) 13:15まで |
主催者 |
いがぐりこ |
お問い合わせ先 | いがぐりこ |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | iga_gurico@yahoo.co.jp |