受付は2017年2月24日(金)10:15で終了しました。
【子連れでの受講も可能です】
このような方におすすめ
笑顔で子育てしたい方。イライラしがちな自分を変えたい方。
期待できる効果
・怒りと上手に付き合えるようになります ・怒りを感じた時の対処法が分かります ・子育て・夫婦関係でイライラしていることがあれば、問題解決に役立ちます
【大分市】アンガーマネジメント入門講座 2/24
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけば良かったと後悔する」などなど
怒りっぽい自分・怒れない自分をどうにかしたい!
そう思ったことはありませんか?
アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。
私は3人の子育てをしながら
自分でもビックリするくらいに怒ったり、
怒りすぎていると感じるのに、
自分でも止められないような怒り方をして悩んでいました。
そんな時に、アンガーマネジメントを学んで
不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになりました(^^)
感情的に怒っていると自己嫌悪になるけれど
上手に怒れると、怒ったことに後悔せずにすみます♪
自分は怒りを感じたのに、相手に伝えられずに
ずっと心の中がモヤモヤしているという方にもオススメです。
オプションで、アンガーマネジメント診断もできます。
マナーを守れない人にイライラする人もいれば
自分の思うようにいかなくてイライラする人もいる。
自分が特に怒りを感じやすいポイントを知っておけば
その人その人にあった対処方法をとることができます。
・基礎診断(怒りの強度・持続性・頻度・耐性・攻撃性を診断): 1,000円
・総合診断(基礎診断の内容+6つの特徴的な怒りのくせを診断): 2,000円
・子供診断(総合診断の子ども用、動物キャラクターを使って解説します): 2,000円
診断希望の方には、事前に診断用のURLをメールで送らせていただきます。
診断はインターネット上で受けていただき、講座当日に診断シートをお渡しいたします。
家族・お子様の分もお申込みいただき、診断シートをお渡しすることも可能です。
アンガーマネジメントコンサルタント®️
石井みか
怒って自己嫌悪になる、落ちこむママを笑顔にしたい!
2006年、2009年生まれの男の子と2013年生まれの女の子の母親です。
子育てをしていてイライラする自分は『ダメなママ』と思い、子どもに対して笑顔になれない自分が嫌で、さらにイライラしていました。でも
【どうしてイライラするのか】
【どんな風に子どもに声かけすればいいのか】
学んで実践してみて、少しずつ変化してきています。
私と同じように悩んでいるママ達の心が少しでも軽くなって、笑顔のママが増えたらいいなと思い活動しています。
一緒に笑顔のママになりませんか?
開催要項
開催日時 |
2017年2月24日(金)
開場 10:15
開始 10:30 終了 12:00 |
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場所 |
おうちの買い方相談室 大分市下郡北1-6 大八ビル |
参加費 |
アンガーマネジメント入門講座 受講料 3,240 円 受講料+アンガーマネジメント診断【基礎診断】 4,240 円 受講料+アンガーマネジメント診断【総合診断】 5,240 円 |
お支払方法 | |
定員 |
8 名 |
申込受付期間 |
2017/1/17(火) 17:21 ~ 2017/2/24(金) 10:15まで |
主催者 |
石井みか |
お問い合わせ先 | 石井みか |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | mika.mahou.happy@gmail.com |