9/28 ママヨガレッスン(子供同伴OK)
ママの日頃の疲れを癒しませんか??
お子様や家族のためにも
ママが元気になるのが一番!!!!
そんな方にママヨガのご案内です
ママヨガは出産を終えた、育児中のママの為のヨガです。
出産で開いてしまった骨盤や、
妊娠期間中に緩んだお腹の引き締めに
効果的なポーズを中心に行い、
体調やホルモンバランスを整えます。
『出産後、体型が変わってしまった!!!』
『中々ポッコリお腹が戻らない!!』
という方も
産後の骨盤をケアすることで
出産前よりもキレイな骨盤に戻すことが出来ます!
ヨガは、体型を戻すだけではなく
深い呼吸でリラックスし、心と身体をほぐすんです。
血行を良くして代謝を高め、
身体のコリや疲れを取る効果もありますよ!
日々の育児で忙しく、
自分の時間があまり取れないお母さん達
ママの為のヨガで、ストレスを解消して下さい!
受付は2016年9月28日(水)10:15 までです。
受付は2016年9月28日(水)10:15 までです。
開催要項
開催日時 |
2016年9月28日(水)
開場 10:15
開始 10:30 終了 12:00 |
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場所 |
志村坂上地域センター和室A 都営三田線 志村坂上駅 徒歩1分 板橋区小豆沢2丁目19番15号 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
¥1700 |
定員 |
10 名 【満員御礼】 |
申込受付期間 |
2016/8/30(火) 10:13 ~ 2016/9/28(水) 10:15まで |
主催者 |
ヨガインストラクターhiromi |
お問い合わせ先 | ヨガインストラクターhiromi |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | mama_baby_yoga@yahoo.co.jp |
受付は2016年9月28日(水)10:15 までです。