心身を健康元気にする呼吸法ワークショップ

受付は2016年7月20日(水)18:45で終了しました。

133762_作務衣 カメハメハー
133762_オーラ
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呼吸が変わると、ココロもカラダも変わっていく。

このような方におすすめ

カラダだけでなく、ココロも元気になりたい方、マインドフルネスや瞑想を体験したい方

期待できる効果

カラダの奥から元気になって、ココロの曇りも晴れていく。それが呼吸でできてしまう。

受付は2016年7月20日(水)18:45 までです。

心身を健康元気にする呼吸法ワークショップ

呼吸って、意識してすることって少ないと思います。

1日に2万回、
一生で5億回といわれる呼吸ですが、

実はそれがとても健康に影響しているのです。

無意識にやっている呼吸だからこそ

ちょっと呼吸の仕方を変えるだけで、

人生が変わってしまうのです。


そして、呼吸はカラダのメンテナンスだけではありません。
ココロのメンテナンスにも効果的です。


マインドフルネスという言葉が最近はやっていますが、

今この時に気づいている状態をつくるのに、

呼吸がとても役に立つのです。


そんな呼吸をつかったカラダとココロのメンテナンス法を
2時間のワークショップで体験していただきます。


【メニュー】

・呼吸がどんな役割を果たしているのか?

・呼吸をラクにできるための準備体操

・胸式呼吸と腹式呼吸はどこがちがう?

・氣のエネルギーを使った丹田呼吸のポイント

・呼吸を使った瞑想法とは? 
・呼吸瞑想でココロをクリアにする   



【こんな方に】

・呼吸法に興味がある方

・身体を元気にしたい方

・心をスッキリさせたい方

・ご自分で身体をメンテナンスしたいという方


【こんな風に…】

だれでも当たり前にしている呼吸で、ココロもカラダも元気になれる。そんなことをワークで体験していただきます。



【参加者の声】

◆興味深かったです。体感を通して学べたことが良かったです。(20代女性)

◆とても充実した時間をありがとうございました。自分のあり方が今から変化します。(40代女性)

◆呼吸をいろいろ体験できて良かったです。「集中」のバリエーションも面白かったです。(30代女性)

◆体感から気付きを得られて良かったです。やはり1DAYでじっくりやりたいですね。(40代女性)

◆呼吸が下手で、いろいろ抱えている自分に気付きました。(30代女性)


【日程】

7月20日(水)19時~21時


【参加費】

2,000円(当日会場でお支払いください) 


受付は2016年7月20日(水)18:45 までです。
受付は2016年7月20日(水)18:45 までです。

氣心解放師

タムラユウジ

癒し人を癒すことで、より多くの人々を癒し、元気にします。

癒し人を癒すことで、より多くの人々を癒し、元気にします。

氣の経絡療法師
チームフロー認定コーチ
ライフペイジズ認定コーチ
マインドフルネス心理療法相談員 会社勤めをしながら、自分自身のコリに悩む中で、気の経絡療法に出会い、10年の学びと実践を積み重ねてきました。そして中国2000年の東洋医学の根幹にある「気」の考え方から、心と身体の関係についての学びも深め、より多くの人の病気や痛みを癒すことで、人生をもっと幸せに過ごしたい人を応援するために開業しました。カードを使ったコーチング、呼吸法をベースとしたマインドフルネス心理療法など、メンタルの対応も得意です。

開催要項

開催日時
2016年7月20日(水)
開場 18:45
開始 19:00
終了 21:00
場所

氣心庵

渋谷区千駄ヶ谷5-30-9 千駄ヶ谷ビル3階

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

2,000円

定員

6 名

申込受付期間

2016/7/10(日) 10:48  ~ 2016/7/20(水) 18:45まで

主催者

田村雄司

お問い合わせ先

田村雄司

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

yutamura3011@gmail.com

受付は2016年7月20日(水)18:45 までです。
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