8月のLLC交流会のテーマは、最近、テレビや雑誌などでも話題の『アンガーマネジメント』

アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

怒ることは悪くないのに、なぜか怒った後に後悔する。罪悪感を感じる。

人間関係を大事にするあまり、自分の怒りを伝えられずに後悔する。

なんとなく扱いにくい『怒り』の感情ですが

アンガーマネジメントのテクニックを知ると

イライラする自分をコントロールできるようになります。

今回の交流会では、アンガーマネジメント診断を使って

自分の『怒り』の感情を客観的に見ていきます！

この診断で分かるコトは５つ。

＊怒った時にどのくらい強く怒るのか

＊怒りをどのくらいの期間持ち続けるのか

＊イライラしやすさ

＊怒りの耐性（怒りっぽいのか・怒りにくいのか）

＊怒った時にどこに怒りが向きやすいか（自分・他人・モノ）

自分の感情と向き合うことで、対処方法が見つかります。

「私って怒りっぽい」と思っていても

対処方法が分からなければ、ずっと怒りっぽい人のままです。

でも、対処方法さえ分かれば、怒りにくい人に変われます。

子育て、夫婦間係、ビジネスシーンなど、あらゆる場面で感じる『怒り』の感情。

怒りと上手に付き合える人に、今こそ変わるチャンスですよ(^^)

＜お願い＞

　お申込み受付後に、アンガーマネジメント診断のURLをメールで送らせていただきます。

　その際に、docomo・ezweb・softbankのメールアドレスは届きにくいため

　お申込みの際には、gmailやyahooメールなどのパソコンアドレスのご登録をお願い致します。