受付は2016年7月30日(土)12:00で終了しました。
〜音のバイブレーションで呼吸を深める〜
このような方におすすめ
初めての方から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。
期待できる効果
より深い呼吸を体験できます
プラナヤーマ&チャンティング WS
このクラスでは呼吸を深く、繋げていくための実践を行っていきます。
アシュタンガヨガの実践に使う呼吸法により深く繋げていくための、呼吸とお腹を動かす(ナウリ)実践をしていきます。
omマントラを一音ずつに分けた発声、Shantih Mantra. サンスクリット語でのアシュタンガヨガのカウント、アーサナを唱えます。
また今回はアヌローマビィローマ(方鼻呼吸法), クンバカ(呼吸を止める方法)を使った呼吸法, 交えた呼吸法と、順を追って繰り返し深めていく練習をします。
音のダイナミックな波動によりいつもより深く呼吸に向けていきましょう。
みなさんからのご連絡、お待ちしております。
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ワークショップ内容
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◯声を出すことでより呼吸を深めます。
マントラを唱えることで声を出し、お腹を積極的に動かすことで音のバイブレーションでより深い呼吸へ導きます。
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ワークショップ詳細
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・開催日 2016年7月30日(土)
・時 間 16:30〜17:45(開場 16:10)
・場 所 Yoga Studio Sber(シュベール)(カリーノのすぐ近く。RIZAPの隣のビル)
・参加料 4,000円(税込)
(同日開催のアシュタンガヨガビギナークラスと一緒に申し込むと割引あります。)
・持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分の必要な方は飲み物
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予 約 方 法
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このイベントページから直接ご予約か、ゆじゅ高松まで直接連絡を取ってください。
TEL : 0120-992-194 (整体院ゆじゅ 高松につながります)
Mail : seitai.yoga.yuju@gmail.com
お電話の場合、「ヨガのワークショップの件について」とお伝えください。
参加される方のお名前と連絡先を確認させていただきます。
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プロフィール
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Shiho Miyawaki (宮脇紫穂)
幼 少時代は音楽と戯れ水泳の選手として過ごし10代後半からDjとしての活動を始め音楽に導かれヨーロッパへ旅に出た彼女はUnderground Cultureに惹かれDJ・音楽制作・モデル・カメラマン等のクリエイティブ活動を通してマクロビオティック、ラスタファリアン等の哲学や食事法に出会 い、同時にYogaに出会いました。
Ashtanga Yogaの練習を続けながらNYのYogaを日本に紹介したプロジェクトにてアシスタントを努め解剖学・Yoga Sutra等様々な学びと交流の機会を得て2006年から指導を続けています。
南 インドMysoreにあるShri K Pattabhi Jois ASHTANGA YOGA INSTITUTE http://kpjayi.org にてSharath Rangaswamy師に、Hawaii オアフ島の”Purple Yoga Hawaii”にてCathy Luise Brodaに師事。
継続的に彼らの元で練習を重ね2012年には KPJAYI Sharath Rangaswamy師よりAshtanga Yogaの正式指導者として認定されました。
その後も師の元での練習とアシスタントを努める事でより学びを深めています。
アウトドアウェアのPatagonia Japan Pro purchase の認定を頂きサポートを得ながらShop内でのアシュタンガヨガワークショップを開催。
近 年はBLACK SMOKER RECORDS (TOKYO, JAPAN) ・Jelly Fish Frequecy Recordings (INDIA) から楽曲をリリースしており、インド4都市でのツアーやフェスに出演。国内ではDOMMUNE、yogaのフェスティバルにも出演しています。
途切れなく広がり満たされる空間・一つに向かう意識・大きなものに動かされている感覚
音もヨガもサーフィンも彼女にとって大切な同じ一つの事なのです。
ではみなさんのご参加をお待ちしております。
人生が変わる姿勢コーチ
高松 伸裕
肩こりのない生活を実現し、 ココロとカラダにゆとりを持って過ごせる人を増やす
・ハニーセラピスト(ファミリー)|はちみつ療法
・時間リッチマインド アドバイザー
肩こりのない生活が送れるように
整体で身体を整え、
肩の力を抜いて過ごせる姿勢・過ごし方を
お伝えしています。
肩に力が入った状態で過ごすと
整体でどんなに整えても
肩こりを繰り返してしまうからです。
整体やマッサージで一旦楽になっても
翌日にはキツくなる経験はありませんか?
猫背や反り腰など姿勢が崩れることで
肩の力が抜けなくなってしまいます。
そして、崩れた姿勢を
力で伸ばしたり無理に姿勢を変えることで
肩こりをこじらせてしまいます。
筋力や柔軟性を養うだけでは
姿勢は整いません。
だから、整体だけでなく
肩の力を抜いて過ごせるように
姿勢を指導しています。
開催要項
開催日時 |
2016年7月30日(土)
開場 16:10
開始 16:30 終了 17:45 |
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場所 |
ヨガスタジオシュベール 宮崎市広島1-4-9 第一小田ビル2F |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
参加料 4,000円(税込)
同日開催のアシュタンガヨガビギナーWS(3,000円)の両方に参加する場合は1,000円オフとなります。 両方参加の場合 7,000円 → 6,000円(税込) |
定員 |
15 名 |
申込受付期間 |
2016/6/23(木) 14:56 ~ 2016/7/30(土) 12:00まで |
主催者 |
高松 伸裕 |
お問い合わせ先 | ゆじゅ 高松 |
お問い合わせ先電話番号 | 0120-992-194 |
お問い合わせ先メールアドレス | seitai.yoga.yuju@gmail.com |