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う
満
員
御
礼
自分らしき生きる!セミナー シリーズ No2
このような方におすすめ
ストレスと上手につきあい、振り回されない自分になりたい方
期待できる効果
ストレスと正面から戦わない考え方を身につけて、振り回されない自分になる。
受付は2013年1月26日(土)10:15 までです。
自分らしく生きる! ストレスに振り回されない心の扱い方 ワークショップ
<セミナー(少人数ワークショップ形式)のご案内>
誰でも感じる精神的ストレスは、心の扱い方ひとつでその影響は
大きく変わります。
私は会社員時代、ストレスから不眠や落ち込み状態を経由して
出社拒否になった経験があります。
今思うと、ストレスを拒否したり・無視したり・抵抗して、上手に
付き合うことができませんでした。
悩みが頭から離れず不安を感じ自信を無くしてしまうなど悪い
スパイラルに入っていったんですね。
今の自分であれば、同じストレスを感じても出社拒否状態に
なるまで自分を追い詰めることは無かったと思います。
今であれば、
- 周囲のせいにしない とともに、自分を責めない
- 出来事から学びつくす姿勢をとる
- 自分への質問を工夫する
- 小さな行動目標を作り実績を積み重ねる
- etc
といった考え方を土台として自分の心を扱うことができます。
ストレスを悪として拒絶するのでは無く、むしろ自分の成長の
機会だと捉えることができます。
しかし、当時はそんなことが思いつきませんでした。そもそも
相談する相手もいませんでした。
自分の中で、どんどん自分が煮詰めてしまいました。
今回のセミナーはそんな自分のリアルな経験も踏まえて、
ストレスに振り回されない心の扱い方をお話します。
また少人数のワークショップ形式ですので、シートを使って
ご自分に向き合い書き出す作業も致します。
きっと、新たな気付きを得られますよ。
ご参加をお待ちしているのは、次の様な方です。
- ストレスで悩みが頭から離れず不安を感じやすい方
- ストレスで自信を無くし、行動力が鈍りやすい方
- ストレスをコントロールし活き活きと行動したい方
- 周りに振り回されない自分を確立したい方
- ファンデーション(自己基盤)強化に興味が有る方
このセミナーでストレスと正面から戦わない考え方を身につけて、
振り回されない自分になって頂きます。
そして、今回のセミナーでは大きな特典をご用意しています。
セミナー終了後、あなたにフィットした個別の方法を作り出す為の
フォローコーチングセッション(電話又はスカイプ 45分) 1回 を
提供致します。
通常セッションは、1時間あたり10,000円以上で実施しています
のでコーチングセッションを経験してみたいという方にも大変お得に
なっています。
<ご参考>通常のコーチングセッションのご案内はこちらです。
↓
マイコーチサービスのご案内
誰でも感じる精神的ストレスは、心の扱い方ひとつでその影響は
大きく変わります。
私は会社員時代、ストレスから不眠や落ち込み状態を経由して
出社拒否になった経験があります。
今思うと、ストレスを拒否したり・無視したり・抵抗して、上手に
付き合うことができませんでした。
悩みが頭から離れず不安を感じ自信を無くしてしまうなど悪い
スパイラルに入っていったんですね。
今の自分であれば、同じストレスを感じても出社拒否状態に
なるまで自分を追い詰めることは無かったと思います。
今であれば、
- 周囲のせいにしない とともに、自分を責めない
- 出来事から学びつくす姿勢をとる
- 自分への質問を工夫する
- 小さな行動目標を作り実績を積み重ねる
- etc
といった考え方を土台として自分の心を扱うことができます。
ストレスを悪として拒絶するのでは無く、むしろ自分の成長の
機会だと捉えることができます。
しかし、当時はそんなことが思いつきませんでした。そもそも
相談する相手もいませんでした。
自分の中で、どんどん自分が煮詰めてしまいました。
今回のセミナーはそんな自分のリアルな経験も踏まえて、
ストレスに振り回されない心の扱い方をお話します。
また少人数のワークショップ形式ですので、シートを使って
ご自分に向き合い書き出す作業も致します。
きっと、新たな気付きを得られますよ。
ご参加をお待ちしているのは、次の様な方です。
- ストレスで悩みが頭から離れず不安を感じやすい方
- ストレスで自信を無くし、行動力が鈍りやすい方
- ストレスをコントロールし活き活きと行動したい方
- 周りに振り回されない自分を確立したい方
- ファンデーション(自己基盤)強化に興味が有る方
このセミナーでストレスと正面から戦わない考え方を身につけて、
振り回されない自分になって頂きます。
そして、今回のセミナーでは大きな特典をご用意しています。
セミナー終了後、あなたにフィットした個別の方法を作り出す為の
フォローコーチングセッション(電話又はスカイプ 45分) 1回 を
提供致します。
通常セッションは、1時間あたり10,000円以上で実施しています
のでコーチングセッションを経験してみたいという方にも大変お得に
なっています。
<ご参考>通常のコーチングセッションのご案内はこちらです。
↓
マイコーチサービスのご案内
受付は2013年1月26日(土)10:15 までです。
受付は2013年1月26日(土)10:15 までです。
開催要項
開催日時 |
2013年1月26日(土)
開場 10:15
開始 10:30 終了 12:00 |
---|---|
場所 |
ちよだプラットフォームスクエア 地下1階 004号室 千代田区神田錦町3-21 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
3,000円 |
定員 |
6 名 【満員御礼】 |
申込受付期間 |
2013/1/ 3(木) 18:13 ~ 2013/1/26(土) 10:15まで |
主催者 |
坂上 浩 |
お問い合わせ先 | 坂上 浩 |
お問い合わせ先電話番号 | 080-5401-8064 |
お問い合わせ先メールアドレス | sbet01@mbr.nifty.com |
受付は2013年1月26日(土)10:15 までです。