受付は2015年11月26日(木)20:55で終了しました。
このような方におすすめ
苦手意識を持つことが多く、不自由を感じておられる方
期待できる効果
苦手意識を自分で解消する方法がわかる。自分の枠がどんどん広がり自由になる。
【スカイプ版】苦手意識を解消する〜折れない心を育てるセルフケア講座11/26(木)
この講座は、
毎回異なるテーマを設け、
具体的に役立つ内容を伝えしていきます。
今回のテーマは、
「苦手意識を解消する」。
苦手意識のない人は
いないと思います。
例えばAさんが
苦手とします。
Aさんがいるだけで、
イヤーな気持ちになって、
つい避けてしまう。
同じ空間にいるとプレッシャーを感じ、
なるべく距離を取る。
とても気になるので、
いつもどこにいるかチェックする。
すると直接話すことはほとんどないのに、
頭の中はAさんの事ばかり。
好きな人で頭を占領されるならいいですが、
苦手な人のことで頭を占領される。
ほとほと嫌気がさし、
疲れ果ててしまう。
こんなことは
ないでしょうか?
このように苦手なものは、
避ければ避けるほど、
ますます苦手になっていきます。
そして頭の中を占領されがち。
この悪循環を断ち切るには、
苦手なものに向き合うこと。
しかし簡単ではありません。
それがすぐにできるなら
苦労はしません。
中途半端に向き合い、
途中でやめると、
かえって苦手意識は増します。
ハードルが高いです。
この講座では、
誰もが持っている何かに対する苦手意識。
それを心理的に小さくする方法を
お伝えします。
なるべく無理なく、
小さな負担で。
苦手な人、苦手な事柄につきものの、
それに対するマイナス感情を、
大幅に減らす方法が学べます。
すると行動すること、
向き合うことに対する抵抗感も減ります。
その結果苦手意識を払拭する可能性が
グンと上がります。
心理的に小さな負担で
向き合うことが
できるようになるからです。
苦手意識を減らし、
自分の可能性の幅を広げたい方の参加を
お待ちしております。
筆記用具
定 員:6名(先着順<入金ベース>となります)
参加費:3,000円
会 場:あなたのパソコン、スマホ、タブレット
※心療内科、精神科クリニックに通院中の方は、
ご相談下さい。
■このセミナーはスカイプを用いたオンラインセミナーです。
グループ通話機能を用い、声でやりとりします。
顔は映りませんので、リラックスしてご参加いただけます。
プレゼンテーション画面も随時表示され、
リアルセミナーと同等のわかりやすさで学んでいただけます。
心理カウンセラー(公認心理師)
たかむれ けんじ
メンタルの不調を解消し、安心して働けるコンディションを取り戻すことをお手伝いします
カウンセリング歴25年
クリニックでの臨床経験18年 「自分の遠回りの経験は、クライエントさんの近道」をモットーに、精神科、就労移行支援事業所、鍼灸院、心理相談室、スカイプ等で、延べ3万人以上の方をサポートしてきました。
セッションは、どんなアプローチがクライエントさんの近道なのか見極め進めていきます。なるべく負担の小さい方法で、心の重荷を解放し自由になるようサポートさせていただきます。
著書:"理由のない不安"を一瞬で消す方法(主婦の友社)
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「臨床心理学・精神分析」「脳・認知症」
2部門で1位獲得
書籍紹介メディア:
文化放送「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」
ダ・ヴィンチニュース
セラピスト 2018年2月号
開催要項
開催日時 |
2015年11月26日(木)
開場 20:55
開始 21:00 終了 23:00 |
---|---|
場所 |
あなたのパソコン、スマホの前で |
参加費 |
【スカイプ版】苦手意識を解消する〜折れない心を育てるセルフケア講座 参加費 3,000 円 |
キャンセルポリシー |
3,000円 |
お支払方法 | |
定員 |
6 名 |
申込受付期間 |
2015/10/28(水) 17:55 ~ 2015/11/26(木) 20:55まで |
主催者 |
たかむれ けんじ |
お問い合わせ先 | たかむれ けんじ |
お問い合わせ先電話番号 | 090-5319-6134 |
お問い合わせ先メールアドレス | info@takamure.jp |