「はじ⇔ハリ」は、ラクでしなやかな身体・呼吸・発声の状態をより確かに体感していただくための「捉え方」です。

ロルフィング®やアーテム・トーヌス・トン（声と呼吸のレッスン）などのメソッドや自然現象などの森羅万象に感じた共通項がベースとなっており、とてもシンプルに理解することができ、身体や自然の原理原則に基づいています。

「はじ⇔ハリ」という「捉え方」でご自身の身体を見つめ直していくことで、これまで当たり前のように行っていた動きや姿勢などにある無理・ムダに気付き、「今」の状態をよりよい方向に自ら導くことができます。

それゆえ、「はじ⇔ハリ」という「捉え方」を取り入れることは、様々なスポーツやパフォーマンス、エクササイズ、日常の様々な動きや姿勢の改善・向上のためのサポートになり得るのです。

今回の体感・実践会では、

　◯「はじ⇔ハリ」とは？？

　◯「はじ⇔ハリ」のある生活〈その１〉〜まずストレッチから〜

　◯「はじ⇔ハリ」のある生活〈その２〉〜今よりもラクに立つ・座る・歩く〜

といった内容をお伝えしてまいります。

「はじ⇔ハリ」は、前述の通り、「ラクでしなやかな身体・呼吸・発声の状態をより確かに体感していただくため」にあります。そのため、実際に身体を動かしていただき、「はじ⇔ハリ」の感覚をより体感していただくことに時間の大半を当てます。

また、少人数で行いますので、参加者の方々が今抱えていらっしゃるお身体の動きなどに関するご質問にもできるだけ時間を取ってお答えします。可能な限り、その動きを実際に全員で「はじ⇔ハリ」の観点で実践していきます。

「はじ⇔ハリ」という「捉え方」を知ることで、参加者の方のお身体が今よりもしなやかになり、ハリのある日常を送るサポートとなれば幸いです。

心よりご参加をお待ちしております！