「どうしたの？？痩せたよね？！肩が細くなったね！！」
「綺麗になりましたね〜。何かしたんですか？」
「どんなお洋服でもお似合いになりますね〜！！」

これ、ファスティングをした後に、私が周りの方々にいただいたお言葉です。

晴天の霹靂です〜。笑

物心ついたころから

「細いね」と言われた経験のない私が、

スタイルの良さを褒められる日がくるとは思っていませんでした。

女性に産まれたからには、

綺麗ね、素敵ねと

賞賛される経験の一つもしてみたい！！

と心の奥では思っていましたが、

美人でもなければ、スタイルも良くない私が、

そんな賞賛を受ける機会などあるわけないと

昨年の今頃までは思っていました。

私の周りには、実年齢よりずっと若く見える方、

美人でスタイルもよく、周りからいつも賞賛される方、

センスのいい方、、、。

素敵な女性がたくさんいらっしゃいます。

こんな素敵な方達が自分のお友達だということは

とても嬉しいことなのですが、

何しろ素敵すぎるのです、周りが。笑

私も、彼女達に少しでも近づきたい！！と

頑張れば頑張るほど、

うまくいかないダイエットが恨めしく、

時間とお金の浪費になっていました。

そんな時にであったのがファスティングでした。

ファスティングの本来の目的は「デトックス」です。

体内に知らず知らずのうちに溜まってしまった有害物質や

毎日の代謝で排出しきれない老廃物を

体内から除去することができ、

その過程で、脂肪の燃焼を促す事ができるので、

結果的にダイエットにもなります。

今までも、

ダイエット系のサプリメントを飲んだり、

ウォーキングしてみたり、

毎日１０分！！と運動してみたり、

GI値やマクロビオティック、スムージーなどを取り入れてみたりと

様々なことを試してきました。

が、、、。

結局、１、２kgは減っても、

持続せずに戻ってしまったり、

継続することができなくなったりして、

成果を出す事はできませんでした。

サプリメントやスムージーをはじめ、

「食べ方」を変える方法は

言って見れば「プラスの健康法」です。

それに対して、

ファスティングは「マイナスの健康法」。

実は、より大事なのは、「入れ方」よりも「出し方」なのです。

「ダイエットしたいなら、まずデトックスすべし！」

この言葉の意味、とても大事です。

というのも、、、。

デトックスをすることで

体は正常に円滑に動くことができるように

なるからです。

ということはつまり、

今の体は円滑に正常に動いていない、

ということです。ね？

「あら、私は太っていないし健康だし、円滑よ」

という方も！！

ファスティング後の体を体験すると

「本当に体調がいいってこういうことなのね！！」

とわかりますですよ。

人は、より良い状態を知らなければ、

端から見てどんなに不調そうに見えても

「自分は健康」と思うのですね。

私もそうでしたから、よくわかります！！

病院にかかることこそありませんでしたが、

貧血や下痢は日常茶飯事、

２０代なのに疲れやすく、むくみやすく、

生理痛で動けないこともありました。

でも「健康です」って思っていましたから。笑

デトックスして、

体の機能がきちんと正常に動くようになると、

消化吸収能力があがったり、

代謝が良くなったりします♪

人間の体はとても精密な機械のように、

たくさんの栄養素が互いに作用しあっています。

ですから、たった一カ所がうまく作用しないだけでも、

他の部分の歯車が噛み合なくなることもあります。

それが即病院に行くような病気に

つながるわけではありませんが、

腰痛や肩こり、むくみ、体重の増加、肌のくすみ、

そういう不調の原因には十分なり得るのです。

こんなお悩み、女性には多いですよね。

ファスティングは

うまく噛み合わなくなった歯車を

噛み合わせるようにできる手段です。

歯車と歯車の間に詰まったゴミをとってやれば、

うまくかみ合った歯車はスムーズに周りはじめます。

ゴミがあったために負荷がかかっていた他の歯車も

転がるように勢いをつけて

まわってくれるようになるのです。

ファスティングを体験した多くの方が、

「どこがと言えないけど、体がスッキリした！」

「疲れにくくなった！」

「肌のくすみがなくなった。」

などと感想をくださるのは、

このためです♪

歯車が円滑に回り始めれば、

代謝も良くなりますから、

体重への影響もより期待できるんですね。

そして、、、。

ファスティングすることのもう一つのメリットは

酵素を存分に働かせることができること。

人間は酵素がなくては生きて行かれません。

エネルギーを作るにも、

糖を分解するにも、

体の全ての活動には酵素が必要です。

でも、人間が体内で作れる酵素の量は、

DNAで決まっています。

そして酵素が作れなくなった時、人間は死に至ります。

そんな大切な役割をもつ酵素ですが、

体が作る酵素の７割は、

ふだん、消化吸収のために使われています！

ファスティング中は

消化吸収に酵素を使う事がありませんので

その分、体内の老廃物を排出したり、

修復しなくてはいけない細胞のために

たくさんの力を使う事ができるのです。

食べることは人間にとっての命綱ですが、

酵素の無駄遣いになるような食べ方では

逆に健康を損なうことになってしまうのです。

また、現代では一日３食が当たり前と思われていますが、

この習慣も、歴史をひもとけば、

そんなに古い習慣ではないことがわかります。

ですから、きちんとメソッドを学んで実行すれば、

「食べないダイエットなんて危ないんじゃない？」

と心配する必要はありません。

私がお伝えするミネラルファスティングは

命の維持に必要な最低限のビタミンミネラルを

きちんと摂取した上で行います。

何も食べない、あるいは水だけで過ごすといった

危険な断食とはまったく別物です。

ファスティングのコンサルティングをしているというと

「食べる事に興味のない人」

だと思われることがありますが、

実は私は、食べる事が大好きです。

若い頃はよく

「君は本当に美味しそうに食べるよね」と

老若男女何人にも言われていました。笑

今もそれは変わりません。笑

カフェ巡りは大好きですし、

ホームパーティもよくやります。

大好きな人と美味しいものを囲む時間は

私にとっては、

日々の大きなモチベーションです。

だからこそ、私はファスティングをしています。

美味しいもの、好きなものを食べるには

健康でなくては！！

病気になれば、

食事制限がかかる事は珍しくありませんし、

太る事を気にしていては好きなものを食べられません。

貴女はどうでしょうか？

好きなものを食べられれば病気になってもいい！

ですか？

美味しいもののためなら

素敵な服はあきらめる！

ことができますか？

私はNO!!です。

美味しいものも、楽しい時間も、

素敵な服も、

美しさに対する賞賛も

全部！全部！欲しい！！のです。

それを両立できるのがファスティングだと、

自分自身の経験から確信を持った事が、

この講座を開くにいたったきっかけです。

ファスティングで１０kg痩せてからというもの、

体型に対して辛口の息子から、

褒め言葉が聞かれるようになりました。

「その服は太って見えるから着てこないで」

と言っていたのが

「その服、いいじゃん。今度学校に着て来て」

と言われるようになりました。

高校生の娘は、

ジーパンばかり履いていた私を

「ダサい」と一刀両断でしたが、

同じ服を着ているのに、

「その格好、いいね」と言うようになりました。

洋服を素敵に着こなせるかどうかは、

体型次第なんですね。笑

そして、夫も。

口にはあまり出しませんが、

言葉の端々に喜びが感じられます。笑

４０代になり、

年齢的には「若い」範疇には含まれなくなりました。

でも、

胸に「４３歳」と年齢札をさげて歩く訳ではありません！

ですから、実年齢がいくつかということよりも、

体の機能と、見た目が若々しいことこそが、

人生を豊にするのだと感じます。

キレイでいることは、

誰のためでもなく、一番に自分のためです。

でも、実際には、女性がキレイだと、周りに大きなHAPPY

を振りまけるのです。

そして、振りまいたhappyは、

また自分に還元されてくるのです。

とってもお得だと思いませんか？笑

「ファスティング」は

単なるダイエットではありません。

単なる「デトックス」でもありません。

美とHAPPYを生み出すツールです。

造作的にも、パーソナリティー的にも、

私は「美人」ではありません。笑

でも、美人ではなくても「美魔女」をめざしたっていい！

んです。

いえ、美人でないからこそ、

美魔女をめざそうと思っています♪

今回の講座では、

ファスティングのメソッドを学んで、

自分のウェイトと健康をコントロールできるように

なっていただくメニューをご用意しています。

実際のファスティングの方法だけでなく、

日々の食べ方や、

リバウンドしにくいからだの作り方、

太りにくい食べ方、

また、「こんな時はどうしたいいの？」

というケーススタディまで

みっちりとお話いたします。

もちろん、食べたい誘惑に勝てるかしら？

というマインドの部分も

しっかりと学んでいただきますし、

罪悪感のないおやつの試食もご準備する予定です。

なお、こちらの講座には

講座修了後1ヶ月のフォローアップがついています。

講座後、実際のファスティングも

みっちりフォローさせていただきますね。

一人でできるかしら？と

不安な方も安心してご参加いただけます。

お一人お一人をじっくりとフォローさせていただくために

講座は少人数で行います。

ご希望の方はお早めにお申し込みくださいませ。

講座料金には

ファスティングに使用する酵素原液１００％の

ドリンク２本の代金が含まれていますので、

学んだことを即実践していただけますよ。

暖かい季節の到来も間もなくです。

薄着になり、

新しい出会いもたくさんある季節です。

ぜひ、内外ともにファスティングでバージョンアップして、

新しい「私」を始めましょう〜♪

講座日時　　　３月２８日（土）　　　　１０時〜１３時

開催場所　　　渋谷ヒカリエ内（詳細は参加者のみにお知らせします）

募集人数　　　３人

講座代金　　　５９８００円（ドリンク代金２本分込み）

※講座のキャンセルは受け付けておりません。

　日時などご確認の上、お申し込みください。

　なお、講座に関するご質問などは、ご遠慮なくどうぞ♪

お問い合わせはこちらへどうぞ

bimajohappy@gmail.com

ファスティングコンサルタント

佐藤ようこ