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カラダが楽でキレイになる!カラダの動きをとことん追求したレッスン!
このような方におすすめ
カラダの歪みを感じる方、自分でカラダの歪みを改善したいと思っている方、歩き方が変だなと思っている方へ
期待できる効果
目からウロコのカラダの使い方がわかります。腰痛・猫背・外反母趾の痛みの軽減。楽でキレイに見える姿勢と歩き方が体感できます。
整体ウォーキング1DAYレッスン
★整体ウォーキングとは
徳島のくすやま先生が考案されたメソッドです。
先生から・・・
★整体ウォーキングの特徴は2つ!
胸を張らない、背筋を伸ばさない楽な姿勢
かかとで着地しない、指先で蹴らない歩き方
今まで私が学んできた歩き方とは
全く逆の考え方です
でも・・・ 『楽』なのです~!!
★レッスンの流れ
その日の参加者の方の状況に合わせて
変えていくことがあります。
1. まずは体幹の動き、カラダの軸をつくっていきます。
2. そして姿勢コーチングで楽でキレイな姿勢を身につけます。
× 良い姿勢は、疲れる、つらい姿勢?
○ 本当の良い姿勢は、楽でキレイな姿勢です。
本当の楽でキレイな姿勢は
「背筋を伸ばさない、胸を張らない」でつくっていきます。
3. 最後にウォーキングレッスン
姿勢、歩き方の意識が変われば、カラダは変わります!
・スタイルが良くなる
・痩せてみえる
・若くみられる
・そして何より、カラダが楽になります。
整体ウォーキングのコンセプト
「カラダが楽で、キレイになる」
ダイエットコンサルタント
榎本 佳笑(よしえ)
更年期世代の女性のダイエットのコツをお伝えします!
ビューティーアカデミー認定講師
フットアドバイザー ・インストラクター
リフレクソロジスト
骨盤スリミングセラピー アドバンス修了
整体ウォーキングインストラクター
レイキ3rdディグリー修了
Shoesfit Academy 上級者コース修了 離婚をきっかけに、依存しない自立する女性を目指しフットケアサロン店長としてリスタート。技術しか持たず経営ノウハウがないためオープン2年目でクローズ寸前まで落ち込みました。
その時、世界最先端テクノロジー製品と最高のコンサルタントに出会いV字回復を経験。さらに100店舗以上経営する経営者との出会いで、本当にやりたいことに挑戦することを選びフリーとして活動。
更年期を迎えカラダの変化を体感したことがきっかけで、足の専門家として活動した経験から人生最期まで歩けるカラダを目指すためにはこの時期から筋肉量を増やす意識がとっても大切だと実感!
現在「更年期世代の女性のためのダイエットコンサルタント」として、更年期世代の女性にむけて健康でhappyな未来へのヒントをお届けします。
開催要項
開催日時 |
2014年8月20日(水)
開場 12:45
開始 13:00 終了 14:00 |
---|---|
場所 |
フットケアサロン Heart Full 東京都文京区白山5-31-20コート白山1F |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
3,000円 |
定員 |
4 名 【満員御礼】 |
申込受付期間 |
2014/7/14(月) 00:00 ~ 2014/8/19(火) 17:00まで |
主催者 |
榎本 佳笑(よしえ) |
お問い合わせ先 | 榎本 佳笑(よしえ) |
お問い合わせ先電話番号 | 03-3868-3100 |
お問い合わせ先メールアドレス | footcare@heartfull-tokyo.com |