春の疲れや緊張感が穏やかなリズムに変わるアロマストレスケア

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40代女性が活き活きと新年度を乗り切るためのアロマケアプランニング

このような方におすすめ

気持ちの切り替えを短時間でできるようになりたい

期待できる効果

気の巡りがよくなり、新年度を疲れ知らずで乗り切れる

受付は2017年4月22日(土)00:00 までです。

春の疲れや緊張感が穏やかなリズムに変わるアロマストレスケア

春カラーのお花やお洋服があちこちで見られてくると、私たちの気持ちも
自然と伸びやかになっていきますね。


ライフスタイルにも、
新しい仕事や新しい人間関係、などといった変化が現れやすい春は
新年度に向けた動きが慌ただしくなり

私たちの気持ちも新しくスタートしたいはずなのに、
気持ちがついていかない。

どこか、せかせかモードに、、、と、なりやすい季節です。




ナゼ、春は感情の揺れや身体の不調が目立ちやすい時期なの?



ちゅーリップ


この時期は、
自然の著しい気温変化や別れ、出会いといった刺激も
身体も心にも負担になりやすいものです。
そうなると、緊張感がなかなかほぐれず、緊張感を緩める自律神経も忙しくなってきます。


実は、一番精神的にバランスが崩れるのが、この春の季節です。


春の交通安全週間が実地されるように、
身体や心の中でも、交換神経と副交感神経のバランスをとろうと
一生懸命、身体の交通ルールを維持しようと守ってくれているのです。


ですが、出会いや別れ、新年度の緊張感からくる心の負担は、
緊張感を無視して走り続けるといった、

交通ルールを守らないことにも例えられるのです。


そうすると身体の中では、何が起きると思いますか?
身体の中を駆け巡る気の流れも一気に吹き荒れ、


普段から、ストレスを抱えてなんとなーくやり過ごしている人ほど、
この時期に気分が落ちこみやすいといった影響が出やすくなります。



自律神経のバランスが崩れるとどうなるの??


自覚するほどの大きなストレスがかかると、そのストレスを認識している分、
身体を休めたり、質の良い睡眠を意識したり、のんびり過ごす時間を確保したり
なんとかそのストレスを小さくしようと意識がそこへ向きはじめます。


ですが、ちいさな小さな身体や心の疲れをリセットする間もなく
日常の忙しさに振り回されていくと

ホルモンバランスが乱れたり、めまい、肌の痒み、眠りが浅い、とにかく疲れやすい、
気持ちの切り替えが上手にできない。

などの不調が、ボディーブローのようにじわりじわりと現れ始めてきます。





その小さな不調、今年こそクリアして軽くなった身体と心で
忙しい春を乗り切りませんか?



・春の時期に限って、風邪を引きやすい

・眠りが浅く、朝起きるのが辛い、ダルイ。


・新年度の緊張、忙しさを明るい気持ちで乗り切りたい


・ストレス時の気持ちの切り替え方を探している


・季節の変わり目に、体調を崩しやすい。その健康管理法を探している

・自分に合ったストレスケア方法を見つけたい


どれか1つでも当てはまったら


春の疲れや緊張感が安定したリズムに変わるアロマストレスケア
~40代女性が活き活きと新年度を乗り切るためのアロマケアプランニング~


にきてくださいね。



このセミナーは、よくあるアロマセミナーとはちょっと違うセミナーです。


アロマでストレスケアといっても、
ストレスケアに良い精油をお伝えするだけではありません。


・ストレスが身体と心に与える影響の仕組みを知り、

・今の自分自身の身体と心のストレス具合をチェックし

・小さなストレスも自宅や職場でもカンタンにできるストレスケア法を身に付ける


だから、これまでの春とは違った明るい気持ちで
身体も心も楽~に乗り切れるようになるんです^^


【セミナー内容】

ストレスってなに?

春のストレスでダメ―ジを受けやすい身体の部位や症状ってどこなの?
肩こり?腰痛?風邪???

シーン別・ストレスを小さくするアロマプランニング活用法
(身体で感じる実践法あり)

アロマグッズ作成(職場でも使えるお守りアロマオイルを作る)


瞑想



私は、アロマ講師でもあり、心理セラピスト、NLPのマスタープラクティショナーといった
メンタルを中心としたケアも取り入れています。

これらのスキルを取り入れて
アロマテラピーの知識だけじゃなく、セミナーやセッションには


ネガティブといった好ましくない感情の取り扱い方をお伝えし、
物事の捉え方や身体や心の不調を抱える前に

自分ケアを意識できるように導くサポートを
大切にしています。


セミナーを受けた後のあなたは、


自分がどんな時にストレスを感じやすいのかを交通整理できるので、
自分の身体と心の取扱説明書が完成できます。


このあなた自身の取り扱い説明書があると
サクッとストレスケアに対応できるようになるんですよ。






【これまでのご感想】

・自分にはストレスはないと思っていたけど、
意外とスルーしていた小さなストレスってたくさんありました。
自分自身を大切にするためにも、アロマグッズをフル活用しています。
(30代/事務職)



・気持ちの切り替えがいつもテーマでした。

自分で選んだアロマの香りだから、お守り代わりに身に付けています。
少しずつ、切り替える時間が短くなってきたような気がします。
(40代/公務員)


・バッチリ睡眠取っているから大丈夫!と思ってました。
ですが、ホルモンの不調、カサカサ痒み(更年期?)、
思い通りに進まない仕事のイライラが溜まって
家族にもイライラあたってしまう自分自身が嫌でした。
現状を知り、受け入れる方法がわかりました。

(40代/中間管理職)



【参加費】

ストレスケアといっても、たっくさんの方法があります。

そして、これからもますますストレスケアが重視される時代に入っていきます。

本来は、数回に分けてお届けしていく内容です。

春の自分の取り扱い説明書を作って、忙しい時期を笑顔で乗り切ってもらいたい!

あなたに関わる周りの方にも、笑顔のリレーができる!

そう思って、

2時間15分の講座 10,800円の内容を

4,320円でご提供させていただきます。



*今回のセミナー内容は、
年内開催を予定しているキアラオリジナルの
メンタルアロマテラピー連続講座の一部を先だってお届けします。


メンタルアロマにもご興味のあるあなたも、ぜひ、
ショートバージョンの今回の講座を体験してみてくださいね。


会場でお会いできるのを楽しみにしています♪

受付は2017年4月22日(土)00:00 までです。
受付は2017年4月22日(土)00:00 までです。

代表

翁長 奈苗

植物の力で、しなやかなこころと健やかな体をつくるサポート
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植物の力で、しなやかなこころと健やかな体をつくるサポート

ナード・アロマテラピー協会認定アロマインストラクター
全米NLPマスタープラクティショナー 20代で結婚、出産、離婚。
様々な職種を経験し、保険の営業職に就く。
あらゆる自己啓発本を読みあさり、幸せさがしを模索。
いつも人と比較し、なんとなく心が満たされない状態が続く。

友人からの紹介で参加してみたアロマセミナーで
後の師匠となる先生の生き方や心の在り方に感銘を受け
導かれるようにそのスクールに通い始める。

スクール過程終了時には営業職を退職し、2006年にサロン経験もないまま、
「子連れでも通えるアロマサロン」をオープン。
月1回のオリジナルアロマミニ講座を定期的に開催し、
自分と周りの大切な人の健康を維持するアロマテラピーを広めるという目標の元、
アロマアドバイザーコース取得の認定校を開校。
その活動がブログを通じて地元の新聞にも取り上げられる。

あるとき、心の不調を抱えているというお客様との出会いをきっかけに、
心理面の状態が身体にも大きな影響を与えていることを感じ、
心理学、NLPをを学び始める。

アロマテラピーと融合したアロマ心理セラピーを取り入れ、
こころとからだが芯から楽になるセッションを展開。
以前とは別の地元の新聞社の依頼から、お悩み相談の回答者として1年以上続く。

アロマテラピーと仲良くなるための、アロマアドバイザーコースの認定校を継続しながら
こころとからだのバランスを取り戻し
働く女性が自分軸を育てていくお手伝いをアロマ心理セラピーで展開。


開催要項

開催日時
2017年4月22日(土)
開場 13:45
開始 14:00
終了 16:15
場所

宜野湾ベイサイド情報センター

沖縄県

宜野湾市宇地泊558−18

参加費

無料

キャンセルポリシー

4,320円
(アロマグッズ作成費込み)

定員

6 名

【満員御礼】

申込受付期間

2017/3/21(火) 21:00  ~ 2017/4/22(土) 00:00まで

主催者

翁長 奈苗

お問い合わせ先

翁長 奈苗

お問い合わせ先電話番号

098-856-2866

お問い合わせ先メールアドレス

aromasalonchiara@gmail.com

受付は2017年4月22日(土)00:00 までです。
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