肩凝り&反り腰 やさしいセルフケア講座

受付は2017年3月 3日(金)20:00で終了しました。

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このような方におすすめ

慢性的な肩凝りや反り越しによる腰痛でお悩みの方、日々の生活が億劫になるような肩凝りを何とかしたい方

期待できる効果

肩・腰・脚が噓のように軽くなります。四十肩や外反母趾などのお悩みも改善の希望が持てる講座です。

受付は2017年3月 3日(金)20:00 までです。

肩凝り&反り腰 やさしいセルフケア講座

・後頭部から首にかけて突っ張り感がある

・首が引っ張られているみたいでコキコキ鳴らしてしまう

・とにかく肩甲骨周りが固まっている

・揉み解しに行くとその時は気持ちいいけど翌日しんどくなる

・私の肩はカチカチ・パンパン



辛い肩凝りは我慢するものだと思っていませんか?


・巻き肩

・猫背


こんな姿勢って老けて見えるんですよね



姿勢が良いとスタイルも良く見えて


ほうれい線も気にならないんですよね♪




ところで、肩凝りって揉んでしまってませんか?




筋肉は揉めば揉むほど硬く、カチカチになってしまうんです!



肩凝り、リンパケアで改善できるんです!


しかも、やさしい簡単なセルフケアです!




ふわふわの赤ちゃんのように柔らかい筋肉になって


今までなんだったの???


ってくらい軽くなります♪






血液が運んでいる酸素や栄養は血液から染み出ているリンパ間質液が細胞に届けます。


筋肉が柔らかくポンプできる事でスムーズに


細胞に酸素と栄養を届けることができるんです。


筋肉が柔らかくないと栄養と酸素は細胞に届かないんです。




肩凝りの状態は、筋肉が硬くなりリンパのめぐりがよくないんですよ


首・肩が凝っていると、 お顔に酸素と栄養が届かないんです。


すると、お顔はくすみ、たるみ、ほうれい線が出てきます。



肩凝り&反り腰ケア セルフケア講座では


肩凝りを中心に身体のケアが学べます。




こんなケアを学びます♪


https://youtu.be/0IJ8WC-qM2c



一緒にセルフケアをして肩凝りとさよならしましょう♪




たくさんあるさとう式リンパケアの中から


肩凝りと反り腰を中心に


お一人、お一人に合わせたケアをお伝えします。




《講師:大本富美代》
さとう式リンパケア公認インストラクター、セルフケアマスター
化粧品会社で勤め25年美容の世界にいます。
プライベートは3児の母です。


出産後、ママだってイキイキ・キラキラ輝いていたいをテーマに
サロンmamabeautynaviをスタートしました。


フェイシャルとオイルトリートメントの施術をしていました。
来店されるお客様の肩がベットにつかない、巻き肩が多くいらして
お顔の悩みを解決する為に首・肩のケアが大切と思い、
フェイシャルでも首・肩までトリートメントしました。
しかし、堂々巡りであると感じ、検索したら、『さとう式リンパケア』
に出会いました。


なんと、ストレートネックでかなりひどい肩凝り持ちでしたが、

1ヶ月で肩凝りが気にならなくなり、3ヶ月で頭痛薬や葛根湯を飲まなくて良くなりました。


お顔の悩みと肩凝りケアが一挙にでき、しかも身体が整うので
顔・身体・内臓とトータルビューティを提案できるようになりました。


イキイキ・キラキラと60代・70代になっても輝ける女性を増やす!
エイジングで悩むなんてもったいないから!
自分自身の身体の根本的な力に働きかけてキレイにできるのが
『さとう式リンパケア』です。

一緒にさとう式リンパケアしましょう♪


受付は2017年3月 3日(金)20:00 までです。
受付は2017年3月 3日(金)20:00 までです。

スマイルライフコーディネーター

大本富美代

ゆるリンパで『私、もっと人生を楽しむ♬』と生きる喜びを見出す!
Professional_s

ゆるリンパで『私、もっと人生を楽しむ♬』と生きる喜びを見出す!

さとう式リンパケア上級インストラクター
国際ウェルネス協会 セルフケアマスター
アクセス・バーズ ファシリテーター
【ゆるリンパ】
『さとう式リンパケア』のセルフケアの触れている部分を感じ、自分と繋がり
心身ともにリラックスして身体の本来の機能を高めると共に
本来の自分を生きるパワーを引き出す部分をより高める手法です。
ヨガのように寝っ転がって一緒にやりながらお伝えしています。
 
 
その目的は
「私、もっと人生を楽しむわ♬」と思って生きる人を増やす事
 
 
一人一人が自分を大切にする事で、自分と繋がり、自分も周りも大切にできるようになったら・・・
世界は、いがみ合う事なく、お互いが貢献のエナジーで凄く穏やかで優しい雰囲気になる。
世界がより誰もが心地良く存在できる場所になる。
 
 
その為に、まずお一人お一人が自分で自分を大切にする習慣を付ける。
そのツールが『ゆるリンパ』です。
 
 
自分を大切にする事よりも、まず目の前の誰かを大切にするように学び、育った昭和世代が自分で自分を大切にするようになれば、
毎日を慌しく生きるよりも、もっと今存在する事の可能性に目を向ける事ができるはずです。
 
自分を大切にする事が、自分勝手、自己中、冷たい人、自分を大切にしていると罪悪感が出るなどと言った様々なものの見方を削除して、
まるで飼っている大事過ぎるわんちゃんを可愛がるように、自分の膝、腰、腕、手、お顔、頭を撫でてみましょう。

 
あなたが、そうかやってみようと思っていただけると嬉しいです。
 
きっと気になっている部分は、あれ?と消えていきます。
 
そして、数日~数週間継続していただくと、すっかり良くなって忘れているでしょう。
 
 
 
自分を大切にする事で、施設に入らずに自分で暮らす事が出来たら、子供もパートナーもハッピーです。
いつまでもどこにでも行けて、美味しく食べれて、全てを楽しむことができる。
 
 
現実に囚われて生きる事を選ぶ事もできる
可能性を見て生きる事もできる
一緒に可能性を見て生きませんか?
 
 
人生を楽しむ為には、健康で、自由になれている事が大切。
健康であればお金はかからない。
不安にならなくて良い!
 
 
 
笑顔で暮らす人が増える
心と体を緩める研究家
スマイルライフコーディネーター 大本富美代

1972年2月 奈良生まれ
数秘22 陰陽五行 水
奈良市 都跡校区で育ちました。

開催要項

開催日時
2017年3月 4日(土)
開場 9:55
開始 10:00
終了 11:30
場所

せせらぎホール

生駒市小瀬町18番地

参加費

無料

キャンセルポリシー

受講料 5,000円

定員

6 名

申込受付期間

2016/12/29(木) 20:49  ~ 2017/3/ 3(金) 20:00まで

主催者

大本富美代

お問い合わせ先

大本富美代

お問い合わせ先電話番号

080-1445-5176

お問い合わせ先メールアドレス

info@mamabeautynavi.com

受付は2017年3月 3日(金)20:00 までです。
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