1/16 ママのためのダンスエクササイズ(子供同伴OK)
体を動かしたくて
ウズウズしているママさんいませんか
子供と一緒に過ごすのもとっても楽しいけれど・・・・
たまには自分のためにも楽しむ時間がほしい
日ごろの運動不足やストレス発散のために
体を動かして汗を流したいけど、
子連れじゃなかなか難しい・・・・
なんて、思っているママ集まれ~~~
全身のストレッチで
日頃の凝り固まった筋肉をほぐし、
体が温まったところで、少しアップテンポな曲を使って
大きく動いて心も身体もリフレッシュします♪
難しくなくて誰でもできる簡単な動きなので、
安心してくださいね
体全体を動かすことにより
筋肉がほぐれ血流がよくなり健康にもいいですが、
曲に合わせてリズムにのって
踊れるとすごい楽しくてやみつきになりますよ
心と身体は連動しています
いつも元気で
笑顔いっぱいのママになるために
ぜひぜひ遊びにいらしてください
楽しみにお待ちしています♪
受付は2017年1月16日(月)09:30 までです。
受付は2017年1月16日(月)09:30 までです。
開催要項
開催日時 |
2017年1月16日(月)
開場 9:30
開始 10:00 終了 12:00 |
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場所 |
蓮根地域センター 第1和室 都営三田線 蓮根駅 徒歩5分 板橋区坂下2丁目18番1号 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
1,800円 |
定員 |
12 名 【残 3 席】 |
申込受付期間 |
2016/12/13(火) 17:11 ~ 2017/1/16(月) 09:30まで |
主催者 |
八重樫華代 |
お問い合わせ先 | 八重樫華代 |
お問い合わせ先電話番号 | 08035954785 |
お問い合わせ先メールアドレス | happyperfume0220@gmail.com |
受付は2017年1月16日(月)09:30 までです。