あ
り
が
と
う
満
員
御
礼
アジャストメント講座 〜基本編〜
このような方におすすめ
インストラクターだけでなく、普段の練習を深めたい方にも。
期待できる効果
体の使い方、エネルギーの流れ、触れ方などをお伝えしていきます。
Ashtanga Yoga Work Shop
マイソール福岡のShiho先生によるAshtanga Yoga Work Shop(アジャストメント講座)〜基本編〜 です。
今回の内容はアジャストメントとなっています。
しかし、これは決してインストラクターだけに向けた内容ではありません。
そして、指導者養成でもありません。
太陽礼拝を基本に各アーサナを掘り下げ、実際に自分でやり、人のやっているのを見て、触ってアーサナをより深めていきます。
生徒さんとして実際にヨガをやられてる方は自分がやることに一生懸命なので、どんな形になっているのかを”見る”ことが非常に少ないと思います。
人がやるのを見て触れて今までにない体験ができます。
Asanaは一つの形のバリエーション。
全てが形を変えただけであり、どれも同じ’形’です。
そこを確かめながら動き触る事を繰り返し、自分の元から周りへ流れるenergyをダイナミックに創り出します。
八支則の中の1つであるAasanaへの理解を深めYogaにおいて何故Asanaが大切で練習する事が大切なのか?
講座を受ける事でマスターしようとする事よりも、より深くAsana, Yogaへの理解を深めたい方であればどなたでも参加可能です。
◎八支則のお話ー動的な事と状態
◎基本の形を身体でインプットする
◎Energyと意識の向かう方向性ーサーキュレイション循環と円を描く流れ
◎腰と肩の動き
◎ベースから動くAsana
◎Asanaのバリエーションー真っすぐと捻る方向
◎触れる、触れられる事
◎基本のAsanaへのプローチ ーDown Dog, スーリヤナマスカーラ等
◎実践とペアワーク
今後3回にわたって基礎編、応用編、アドバンスと少しずつ難度が上がっていきます。10月はその基礎の基礎になるので、ぜひお時間ある方はご検討ください♪
その後、11月に応用編、1月以降にアドバンス編を予定しています。
まずはこの講座で体の使い方、触り方など基礎的なことを身につけることで、今後の練習や生徒さんへの触れ方も変わると思いますのでオススメです。
┏━━━━━━━━┓
プロフィール
┗━━━━━━━━┛
Shiho Miyawaki (宮脇紫穂)
幼 少時代は音楽と戯れ水泳の選手として過ごし10代後半からDjとしての活動を始め音楽に導かれヨーロッパへ旅に出た彼女はUnderground Cultureに惹かれDJ・音楽制作・モデル・カメラマン等のクリエイティブ活動を通してマクロビオティック、ラスタファリアン等の哲学や食事法に出会 い、同時にYogaに出会いました。
Ashtanga Yogaの練習を続けながらNYのYogaを日本に紹介したプロジェクトにてアシスタントを努め解剖学・Yoga Sutra等様々な学びと交流の機会を得て2006年から指導を続けています。
南 インドMysoreにあるShri K Pattabhi Jois ASHTANGA YOGA INSTITUTE http://kpjayi.org にてSharath Rangaswamy師に、Hawaii オアフ島の”Purple Yoga Hawaii”にてCathy Luise Brodaに師事。
継続的に彼らの元で練習を重ね2012年には KPJAYI Sharath Rangaswamy師よりAshtanga Yogaの正式指導者として認定されました。
その後も師の元での練習とアシスタントを努める事でより学びを深めています。
アウトドアウェアのPatagonia Japan Pro purchase の認定を頂きサポートを得ながらShop内でのアシュタンガヨガワークショップを開催。
近 年はBLACK SMOKER RECORDS (TOKYO, JAPAN) ・Jelly Fish Frequecy Recordings (INDIA) から楽曲をリリースしており、インド4都市でのツアーやフェスに出演。国内ではDOMMUNE、yogaのフェスティバルにも出演しています。
途切れなく広がり満たされる空間・一つに向かう意識・大きなものに動かされている感覚
音もヨガもサーフィンも彼女にとって大切な同じ一つの事なのです。
人生が変わる姿勢コーチ
高松 伸裕
肩こりのない生活を実現し、 ココロとカラダにゆとりを持って過ごせる人を増やす
・ハニーセラピスト(ファミリー)|はちみつ療法
・時間リッチマインド アドバイザー
肩こりのない生活が送れるように
整体で身体を整え、
肩の力を抜いて過ごせる姿勢・過ごし方を
お伝えしています。
肩に力が入った状態で過ごすと
整体でどんなに整えても
肩こりを繰り返してしまうからです。
整体やマッサージで一旦楽になっても
翌日にはキツくなる経験はありませんか?
猫背や反り腰など姿勢が崩れることで
肩の力が抜けなくなってしまいます。
そして、崩れた姿勢を
力で伸ばしたり無理に姿勢を変えることで
肩こりをこじらせてしまいます。
筋力や柔軟性を養うだけでは
姿勢は整いません。
だから、整体だけでなく
肩の力を抜いて過ごせるように
姿勢を指導しています。
開催要項
開催日時 |
2016年10月22日(土)
開場 16:30
開始 17:00 終了 20:00 |
---|---|
場所 |
Yoga Space Ruta 宮崎県宮崎市阿波岐原前浜4276-451 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
15,000円(税込) |
定員 |
10 名 【満員御礼】 |
申込受付期間 |
2016/9/17(土) 12:00 ~ 2016/10/22(土) 14:00まで |
主催者 |
高松 伸裕 |
お問い合わせ先 | 高松 伸裕 |
お問い合わせ先電話番号 | 0120-992-194 |
お問い合わせ先メールアドレス | seitai.yoga.yuju@gmail.com |