2/23(火)【女性限定】はじめての呼吸法講座

受付は2016年2月23日(火)10:20で終了しました。

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お稽古よりも大事なキホン

このような方におすすめ

呼吸法を初めて学ぶ方 呼吸が浅いと感じている方 

期待できる効果

心とからだと呼吸の関係が分かります。正しい姿勢の作り方と呼吸法の実践で、自分で自分の身体と心をメンテナンスする基本を学びます。

受付は2016年2月23日(火)10:20 までです。

2/23(火)【女性限定】はじめての呼吸法講座

☀︎「生きる」の語源は「息(いき)る」

私たちの命は、「息」をすることでつながれています。

でも、そのことを普段ほとんど意識することはありません。

無意識にする呼吸は、

生きているうちに少しずつ変化して、乱れたり浅くなりがちです。

逆に、 呼吸を意識して行うと、

深くゆったりとした呼吸に戻すことも出来ます。



☀︎「息」は自分の心。

心が乱れると、息も乱れます。

心を落ち着かせるために、深呼吸をした経験のある方は多いと思います。

呼吸を調えることで、自分の感情をコントロールできることを

私たちは知っています。


☀︎「命(いのち)」の語源は「息の霊(いのち)」「息力(いのち)」「息の内(いきのうち)」

自分の息を見つめるうちに、

自分の命の尊さに気づきます。

息を吐いて、吸う。

この繰り返しをただ見つめるだけで、

命が輝きはじめることにも気づくことが出来ます。


☀︎【はじめての呼吸法講座】で学べること

*呼吸と心とからだの関係について

*どんな呼吸をすると心とからだが喜ぶのか

*心とからだが喜ぶ「呼吸」をする為の「姿勢」とは

*呼吸法のやり方 など


和楽ぎの呼吸法【基本編】を受ける前に知っておいて頂きたいお話と、

簡単なお稽古の時間もとって、自分で自分の身体と心をメンテナンスする基本をお伝えします。


*尚、お申込みは女性の方に限らせていただきます。

受付は2016年2月23日(火)10:20 までです。
受付は2016年2月23日(火)10:20 までです。

YinYoga瞑想コーチ&ヒプノセラピスト

山脇節紀

自分の中にある癒す力、救う力 、生きる力を蘇らせる
Expert_s

自分の中にある癒す力、救う力 、生きる力を蘇らせる

■日本ヒプノセラピーアカデミー Muruga Shan Matha Guru Kulam認定インストラクター
 基礎インストラクター
 前世療法インストラクター
 年齢退行療法インストラクター
 心身緩和セラピー・ソマティックヒーリング インストラクター

■日本ヒプノ赤ちゃん協会 認定
 ヒプノ未妊セラピー インストラクター

■日本ヒプノセラピーアカデミー Muruga Shan Matha Guru Kulam認定ヒプノセラピスト
 前世療法プロフェッショナルコース修了
 年齢退行療法プロフェッショナルコース修了
心身緩和セラピーソマティック療法セラピスト講座修了

■日本ヒプノ赤ちゃん協会認定
 ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー
 ヒプノ未妊セラピー プラクティショナー

■米国催眠療法協会(American Board of Hypnotherapy)認定ヒプノセラピー基礎講座修了

■アルケミー催眠協会(Alchemy Institute of Hypnosis)認定 ソマティックヒーリングコース修了

■マインドフルネス瞑想協会マスターコース修了
■SarahPowersインサイトヨガプライマリーレベルティーチャートレーニング修了

心と体と魂を〈今ここ〉に繋ぐ、YinYoga瞑想コーチ&ヒプノセラピスト。横浜市在住。夫と二人家族。40歳を迎える頃、自律神経失調症を発症し、不妊治療などの経験も通して、心身を調える学びと実践に励むようになる。一方で、それまでの働き方や暮らし方、人との関わり方や自分自身との関わり方に大きな疑問を持ち、「自分は何者なのか」「自分の本当の望みは何なのか」を探る中で、禅の【呼吸法】と出逢い、つづいて【マインドフルネス瞑想】【ヒプノセラピー】を習得するに至り、「すべての答えは『今ここ』に在る『自分』の中にある」と確信する。現在は、「今ここ自分」に氣づき、ゆるしゆるめるメソッドである【マインドフルネス】と【陰ヨガ】を融合したYinYoga瞑想の指導と、心と体と魂をつなげることで、自分で自分を癒す【ヒプノセラピー】の講座および個人セッションを行なっている。今後も、かつての私のように、いつも「今ここ」の自分に不足感を感じて、ありのままの自分に自信が持てず、「何かしなければ、自分以外の何者かにならなければ」と苦悩している人たちに、「そのままのあなたで大丈夫。あなたの中にすべてがある、貴女はあなたでいるだけで、完璧な存在だ」ということを、伝える存在でありたいと願っています。

開催要項

開催日時
2016年2月23日(火)
開場 10:20
開始 10:30
終了 13:00
場所

ひだまりのおうち

横浜市中区麦田町1-32 山手パークハイツ609

参加費

無料

キャンセルポリシー

8,000円

※『息のお話会』等ご参加された方は7,000円

定員

5 名

申込受付期間

2016/1/ 6(水) 11:21  ~ 2016/2/23(火) 10:20まで

主催者

山脇節紀

お問い合わせ先

山脇節紀

お問い合わせ先電話番号

080-7026-0456

お問い合わせ先メールアドレス

hidamarinouchi@gmail.com

受付は2016年2月23日(火)10:20 までです。
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