受付は2016年2月23日(火)10:20で終了しました。
お稽古よりも大事なキホン
このような方におすすめ
呼吸法を初めて学ぶ方 呼吸が浅いと感じている方
期待できる効果
心とからだと呼吸の関係が分かります。正しい姿勢の作り方と呼吸法の実践で、自分で自分の身体と心をメンテナンスする基本を学びます。
2/23(火)【女性限定】はじめての呼吸法講座
☀︎「生きる」の語源は「息(いき)る」
私たちの命は、「息」をすることでつながれています。
でも、そのことを普段ほとんど意識することはありません。
無意識にする呼吸は、
生きているうちに少しずつ変化して、乱れたり浅くなりがちです。
逆に、 呼吸を意識して行うと、
深くゆったりとした呼吸に戻すことも出来ます。
☀︎「息」は自分の心。
心が乱れると、息も乱れます。
心を落ち着かせるために、深呼吸をした経験のある方は多いと思います。
呼吸を調えることで、自分の感情をコントロールできることを
私たちは知っています。
☀︎「命(いのち)」の語源は「息の霊(いのち)」「息力(いのち)」「息の内(いきのうち)」
自分の息を見つめるうちに、
自分の命の尊さに気づきます。
息を吐いて、吸う。
この繰り返しをただ見つめるだけで、
命が輝きはじめることにも気づくことが出来ます。
☀︎【はじめての呼吸法講座】で学べること
*呼吸と心とからだの関係について
*どんな呼吸をすると心とからだが喜ぶのか
*心とからだが喜ぶ「呼吸」をする為の「姿勢」とは
*呼吸法のやり方 など
和楽ぎの呼吸法【基本編】を受ける前に知っておいて頂きたいお話と、
簡単なお稽古の時間もとって、自分で自分の身体と心をメンテナンスする基本をお伝えします。
*尚、お申込みは女性の方に限らせていただきます。
YinYoga瞑想コーチ&ヒプノセラピスト
山脇節紀
自分の中にある癒す力、救う力 、生きる力を蘇らせる
基礎インストラクター
前世療法インストラクター
年齢退行療法インストラクター
心身緩和セラピー・ソマティックヒーリング インストラクター
■日本ヒプノ赤ちゃん協会 認定
ヒプノ未妊セラピー インストラクター
■日本ヒプノセラピーアカデミー Muruga Shan Matha Guru Kulam認定ヒプノセラピスト
前世療法プロフェッショナルコース修了
年齢退行療法プロフェッショナルコース修了
心身緩和セラピーソマティック療法セラピスト講座修了
■日本ヒプノ赤ちゃん協会認定
ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー
ヒプノ未妊セラピー プラクティショナー
■米国催眠療法協会(American Board of Hypnotherapy)認定ヒプノセラピー基礎講座修了
■アルケミー催眠協会(Alchemy Institute of Hypnosis)認定 ソマティックヒーリングコース修了
■マインドフルネス瞑想協会マスターコース修了
■SarahPowersインサイトヨガプライマリーレベルティーチャートレーニング修了
心と体と魂を〈今ここ〉に繋ぐ、YinYoga瞑想コーチ&ヒプノセラピスト。横浜市在住。夫と二人家族。40歳を迎える頃、自律神経失調症を発症し、不妊治療などの経験も通して、心身を調える学びと実践に励むようになる。一方で、それまでの働き方や暮らし方、人との関わり方や自分自身との関わり方に大きな疑問を持ち、「自分は何者なのか」「自分の本当の望みは何なのか」を探る中で、禅の【呼吸法】と出逢い、つづいて【マインドフルネス瞑想】【ヒプノセラピー】を習得するに至り、「すべての答えは『今ここ』に在る『自分』の中にある」と確信する。現在は、「今ここ自分」に氣づき、ゆるしゆるめるメソッドである【マインドフルネス】と【陰ヨガ】を融合したYinYoga瞑想の指導と、心と体と魂をつなげることで、自分で自分を癒す【ヒプノセラピー】の講座および個人セッションを行なっている。今後も、かつての私のように、いつも「今ここ」の自分に不足感を感じて、ありのままの自分に自信が持てず、「何かしなければ、自分以外の何者かにならなければ」と苦悩している人たちに、「そのままのあなたで大丈夫。あなたの中にすべてがある、貴女はあなたでいるだけで、完璧な存在だ」ということを、伝える存在でありたいと願っています。
開催要項
開催日時 |
2016年2月23日(火)
開場 10:20
開始 10:30 終了 13:00 |
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場所 |
ひだまりのおうち 横浜市中区麦田町1-32 山手パークハイツ609 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
8,000円 ※『息のお話会』等ご参加された方は7,000円
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定員 |
5 名 |
申込受付期間 |
2016/1/ 6(水) 11:21 ~ 2016/2/23(火) 10:20まで |
主催者 |
山脇節紀 |
お問い合わせ先 | 山脇節紀 |
お問い合わせ先電話番号 | 080-7026-0456 |
お問い合わせ先メールアドレス | hidamarinouchi@gmail.com |