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PROFILE

一生涯健康でいられる食習慣を身につけ、更年期を過ぎてからも自分らしく生きたい女性をサポートするパーソナルコーチングを提供

【エターナル・フードプログラム】主宰

しんどう なおこ

【エターナル・フードプログラム】パーソナルコーチング|幼少期からのつきあいであるアトピーから食生活を見直し、食習慣からの実体験を元に、一人ひとりの個性とライフスタイルを重視した『エターナル・フードプログラム』を提唱|からだと心と人生観が変わる食習慣で、一生ブレない視野と学びを発信しています|お料理すること食べることが大好きな人| 5年前に東京から栃木県矢板市へ移住|自己を深く見つめるフードプログラム・矢板リトリート主宰

 

 

 

 

 

1971年神奈川県生まれ。
日々の食習慣の気付きから生き方を見つめなおしていくパーソナルコーチングとして
【エターナル・フードプログラム】を実施。
2019年栃木県矢板市に移住し、食と瞑想で自己を深く見つめる「矢板リトリート」を主宰する。
【食/心の学び】
ナチュラルフードディレクター資格
英国ベジタリアン料理
アーユルヴェーダ料理
テーブルコーディネーター資格
アロマ心理セラピスト資格
ハイヤーセルフとつながる講座

プロフィール

健康は食習慣を変えなければ永遠に手に入らない

・からだにいいという食品や料理法をいろいろ試したが、続かなかった。

・生理痛、頭痛といった慢性的な不調が続いている

・花粉症やアレルギー症状が治らず、薬に頼っている


もしあなたがこの中の一つでも当てはまるなら、

『エターナル・フードプログラム』はあなたの為のものです。



なぜなら、

これまでになかった全く新しいタイプのプログラムであり、

食生活×習慣を改善するための具体的な方法を学ぶことができるからです。



【食について】

このプログラムでは「食とからだの関係」について学びます。


アレルギーやからだの不調をつくっているのは

食べ物だけではありません。


◎季節に合わせた食材の扱い方や調理法

◎体調に合わせた食べ方を実践できる方法


これらをあわせて学ぶことで、日常生活で実践できるものとなり。


オーガニック野菜や無添加、調理法などにこだわっても改善しなかった方でも、

大きく変化します。


【習慣について】

「人生の半分は習慣でできている」

といわれるくらい、

毎日繰り返しているなにげない行動があなたの生き方を左右しています。


よくない習慣を直そう!としても

私たちの脳には「新しい変化に抵抗する機能」と「いつも通りを維持する機能」があって。


新しい習慣はなかなか身につかない一方で、

すでに身についている習慣は止めたいのにやめられないという現象が起きます。



たとえ自己流でどんなに頑張ったとしても、

あなた自身の性格やライフスタイルにあったやり方でしなければ、

続けていくことはできません。



その実践的なやり方とコントロールの仕方について、

マンツーマンでしっかりとサポートしていきます。



【エターナル・フードプログラムについて】

このプログラムでは、

あなたがご自身の体調管理をするための

一生モノの軸となる「食習慣」を90日で身につけていきます。


【90日間のプログラム内容】

・オンラインでの実施(Zoom使用)

・スタート時期/ 4月、7月、10月、3月 予定

・座学講義 月1回


・中間個人セッション 月1回

・ご質問は個別LINEで順次対応いたします。


健康は人生において最も重要なものです。


このプログラムを通じて

健康についての新しい智恵を学び、

あなたの生活を変えるすばらしい体験をしてみませんか?


あなたの健康は、

あなた自身が積極的に取り組むことで改善していけます。


ぜひご一緒に、

一生涯すこやかで幸せな人生を手に入れましょう!



90日後、

健康的な食習慣を身につけられたあなたはどうなっているか‥


ちょっと想像してみてください!



◎毎月やってくる生理痛や、

 いつくるかもしれない頭痛に怯える日々から解放される


◎今までの自分史上、最高のすこやかなからだを手に入れて、

 仕事もプライベートも充実して楽しくてたまらなくなる


◎朝起きたらお腹がすいていて、自分でつくる健康的なごはんが

 なによりもおいしいと感じられる




あなたはこんな未来に対して、

どのくらいの投資ができるでしょうか?


プログラム参加費については、

個別相談会に参加された方にのみ案内いたします。


あらかじめ申し上げると、決して安い価格ではありません。



しかしながら、


・食習慣の専門家からマンツーマンで学び、指導を受けられる


・あなた自身で自分の健康が守れる食習慣が身につく


それを考えると、決して高いものではないでしょう。


少しでもご興味がある方は、

まずはお問い合わせフォームより申し込みいただいて、

個別相談会にご参加くださいませ。


本気で取り組みたいあなたのお申し込みを

お待ちしております。



よくある質問


Q: 参加の必須要件はありますか?

A: 食習慣を改善したいという意欲が最も大事です!

 日々のテーマに取り組み、実践した記録の提出をしていただければ、変化は必ず起きます。

 サポートについてはLINEや中間セッションでしっかり行いますので、ご安心ください。



Q: 参加できない要件はありますか?


A: 現在、精神的な疾患で治療中の方はご遠慮ください。

  また、かかりつけ医の指導の元で薬や治療をしている方は、

  必ず医師にご相談の上で参加ください。



Q: 座学講義での病欠や急用の場合はどうすればいいでしょうか?


A: 録画での受講が可能です。ご都合のいい時に動画で学んでいただけます。




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